SUNDE TANKER er skrevet for at give dig viden og inspiration. Viden og inspiration til at vælge en livsstil, som forbedrer dine chancer for at leve et langt liv uden sygdom.

Vi ved, at 80 procent af alle hjertekarsygdomme, type 2-diabetes og 40 procent af alle kræftsygdomme kan undgås, hvis vi lever sundt.

For mange mennesker kan det føles svært at ændre livsstil. Her spiller motivationen en vigtig rolle. Derfor har vi viet et helt kapitel til motivation.

Usund livsstil vil ifølge WHO være ansvarlig for 70 procent af alle kroniske sygdomme i 2020. Det er derfor, vi ikke bare har skrevet en bog om sund, smagfuld og dejlig mad. Vi ser Sunde Tanker som opskrifter på et sundt og langt liv uden sygdom, hvor ingredienserne er sunde tanker om kost, motion, rygning og stress.

I Sunde Tanker er der ingen løftede pegefingre. Det er dig, der sammensætter menuen.

HER KAN DU DOWNLOADE folderen, der beskriver Sunde Tanker. Du kan læse uddrag fra bogen og se eksempler på nogle af de mange lækre og sunde opskrifter.