Hvad er en mentaltræner, og hvordan adskiller det sig fra terapi/psykologhjælp? -Mental træning fokuserer på at lære dig håndtering af stress, pres og bekymringer gennem konkrete redskaber og træning – på samme måde som du træner kroppen. Det er ikke psykolog samtale, men en behandling baseret på Lyngemetodens værktøjer, der er målrettet forebyggelse, performance og mindset ændringer i hverdagen.

Hvor lang tid varer et forløb typisk?

Det typiske forløb varer 7 måneder. Forløbets længde sikrer en varig implementering af nye mentale værktøjer og mindset ændringer. Du lærer undervejs, at opdage og ændre din egne tankemønstre, der hidtil har skadet dit psykiske velvære.

Er samtalerne fortrolige?

ja, alt indhold behandles fortroligt.

Kan virksomheder booke forløb til flere medarbejdere?

Ja, jeg tilbyder både individuelle forløb og forløb målrettet teams og virksomheder – kontakt mig for at høre mere.

Hvordan booker jeg en samtale?

Brug kontaktformularen eller book direkte via kalenderlinket på forsiden.